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Running Academy startet wieder mit Schulbeginn!

Ab Mittwoch 15.09.2021 treffen wir uns wieder jede Woche um 18:30 bei der Volksschule Puch.

Es gibt wieder eine Stunde Laufen/Walken in der Gruppe und anschließend eine Stunde Kräftigung der Muskulatur von Kopf bis Fuß in der Halle. Es wird in 3 verschiedenen Leistungsgruppen trainiert, welche von erfahrenen Trainern betreut werden (Einsteiger bis Fortgeschrittene).


Leistungsumfang:

60 min Lauftraining

60 min Kräftigung der Muskulatur

Gezielte Leistungssteigerung durch Gruppentraining

Aufbau des Herz-Kreislauf Systems

Kräftigung, Stabilisation und Mobilisierung des Bewegungsapparats


Kosten:

12 Trainingseinheiten 80 €


Für die Einhaltung der Covid-19 Abstände ist in den Hallen ausreichend Platz vorhanden - es wird auf Eigenverantwortung für sich selbst und die anderen Sportler gesetzt.


Wir freuen uns auf zahlreiche Teilnahme!

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